ほっと染みわたる｜コンソメしらたきスープ
所要時間：7分
- 材料（1人分）
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しらたき50g
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コールスローミックス30g
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調味料
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コンソメ小さじ1
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ニンニクチューブ少量
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黒胡椒少々
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エネルギー
10kcal
タンパク質
0.5g
塩分
2.5g
作り方
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- しらたきを1度茹で、臭みをとり、食べやすく切る。
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- お湯300mlにコールスローとしらたきを入れる。
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- 調味料で味を整えたら完成。
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しらたきを使うことで満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぐ効果もあります。きのこは、免疫力を高めるビタミンDを含んでおり、腸内環境を整える働きもあります。
腸内環境が整い、スムーズな排便をサポートするため、便秘やお腹のトラブルの改善が期待できます。免疫力も向上し、風邪や感染症、アレルギーの予防にも繋がるレシピ、ぜひお試しください。